De ce se arunca inimile la gunoi?

Transplantul de organe in Romania este destul de firav, desi a debutat cu multe intentii bune si cu mult fast. Din fericire a fost sustinut si de o campanie media, ce a avut ca rezultat deschiderea romanilor pentru donarea de organe.
Dar noi traim in Romania, adica in tara manelistilor, tara in care si intentiile bune mor. Altfel nu se poate explica faptul ca desi exista oameni ce au nevoie de transplant de inima, desi exista chirurgi care sa faca astfel de interventii, desi exista si donatori, aceste operatii nu au loc, iar in acest an, 2013, s-au aruncat la gunoi 55 de inimi. Inimi ce puteau salva 55 de vieti. Medical vorbind.

Cat de inapoiati suntem, cat de primitivi! Problema nu se pune la nivel de mase, ci la nivelul "conducatorilor". Nu cred ca mai exista o tara in care asa de multi prostani sa ajunga sa ocupe functii in stat. "Statul" a ajuns cuibusorul cald pentru toti prostanii natiunii.

Eu n-am uitat ca "fiecare popor isi merita conducatorii", doar ca in cazul nostru avem de a face cu o manipulare institutionalizata. Iar manelistii voteaza la un mic si o bere. Si tot voteaza, aceiasi indivizi. Sunt personaje ce au deja cinci mandate in Parlament, cu rezultate apropiate de zero.

Dar nu numai inimile se arunca la gunoi. Totul se arunca la gunoi. Tot ce nu foloseste imbuibarii acum. In acest moment. Ce-o fi maine? De ce sa ne batem capul?

Jogging si alergarea de rezistenta (5)

Alergarea este una din formele cele mai accesibile, dar si mai eficiente pentru combaterea adevaratei boli a epocii moderne, sedentarismul. Toate bolile civilizatiei, inclusiv cancerul, au o pre-cauza in sedentarism. Acum 2000 de ani, cancerul facea doar o patrime din victimele din zilele noastre.
Specia umana nu a fost niciodata sedentara. Sedentarismul a inceput in forma incipienta odata cu dezvoltarea agriculturii, cam acum 12.000 de ani, dar sedentarismul ca stil de viata a aparut in sec. XX.
Am ajuns in acel stadiu de imobilizare, incat obosim si daca urcam un etaj...
Alergarea, ea este regina sporturilor. Dovada este data de faptul ca multi sportivi din alte sporturi, dupa ce isi incheie activitatea de performanta, se apuca de alergare, mai mult, chiar participa la competitiile de alergari, la crosuri, semi-maratoane si chiar maratoane.
Fostul atacant al nationalei Cehiei, Pavel Nedved, acum in varsta de 40 ani, membru in consiliul de administratie al clubului de fotbal Juventus Torino, va alerga in acest an la maratonul de la Praga (12 mai).
Edwin van der Sar (130 de selecţii pentru Olanda), dublu castigator al Ligii Campionilor, cu Ajax şi Manchester United, a terminat cursa de 42, 195 km a maratonului New York din 2011.
Aceste exemple de fosti fotbalisti ce alearga pe distante foarte lungi (si grele), cum este maratonul, demonstreaza valoarea alergarii de rezistenta.

Duca Mihael Adrian 2013

Despre alergarea de maraton

Se organizeaza foarte multe competitii de maraton in Romania. Ceea ce este bine. Unele sunt alergari pe sosea, altele pe teren variat, chiar pe munte.
Indiferent unde este locul de desfasurare, alergarea a 42 de kilometri este foarte dura, foarte grea si necesita un bun si indelungat antrenament. Pentru majoritatea dintre noi mersul pe jos a unei distante de 42 km este imposibil.
Daca la un concurs de cros de 3-4 km poate sa participe oricine, fiind o distanta relativ mica, distantele ce depasesc 3-4 km necesita deja o buna pregatire. Degeaba vrem noi, daca organismul nu poate. Pentru a evita efecte nedorite pentru sanatate e recomandat sa participam la acele competitii pentru care suntem pregatiti.

Despre organizarea concursurilor de alergare
Cred ca initiatorii curselor de alergare ar castiga mai multi participanti, iar efectul social ar fi mult mai mare daca ar intelege urmatoarele aspecte:
1. O alergare accesibila cu o pregatire medie de alergare este in jurul distantei de 6 (sase) km. Sa alergi peste 10 km pretinde deja o foarte buna pregatire.
2. Alergarile pot fi organizate a. pe sosea (adica pe asfalt), si b. pe teren variat (in natura)
3. Cu cat sunt mai multe categorii de varsta cu atat se respecta principiile esentiale ale activitatii sportive
4. Ideea unui concurs de alergare este atragerea a cat mai multor participanti, participanti amatori. Profesionistii au propriile competitii.


Cateva dintre site-urile web despre alergare

http://www.runnersclub.ro/index.php

http://www.maraton.info.ro/

http://alerg.ro/

Jogging si alergarea de rezistenta (4)

Alergarea usoara este deosebit de utila pentru fiecare dintre noi. Nu este nevoie sa alergam nici "tare" si nici mult. Aceasta nu insemana ca nu se poate alerga mult si cu intensitate sporita. Multi dintre cei ce au facut jogging au deprins placerea alergarii si au inceput sa mareasca distantele alergate, dar si intensitatea efortului. In acest fel a aparut "alergatorii". Alergatorii nu s-au mai multumit la un moment dat sa alerge doar pe sosea, pe terenul de sport sau in parcuri si au luat cu asalt muntele. Astfel au aparut "alergatorii montani".
Alergarea montana se deosebeste fundamental de alergarea pentru sanatate, de jogging.
“Alergarea montana” reprezinta tot o alergare, dar cu cateva carateristici ce o deosebesc fundamental de celelalte tipuri de alergare. Alergarea montana se face pe distante mai lungi, ce pot trece de 20 de kilometri (in general distantele sunt de 8 – 16 km), se desfasoara pe munte, cu diferente de altitudine mari, ce pot ajunge la 1000 de metri. O alta caracteristica este permisiunea de a strabate portiuni ale traseului la pas, alergarea continua nefiind obligatorie. In anumite privinte alergarea montana se aseamana cu “trail running”
Apare evidenta diferenta intre alergarea montana si “jogging”. Aceasta forma de alergare presupune un efort moderat, sub forma unei alergari usoare, pe distante relativ mici (2-4 kilometri) si de regula pe teren plat. Jogging are un obiectiv foarte clar: efortul aerob controlat, pentru imbunatatirea functiei inimii.

Jogging si alergarea de rezistenta (2)

Alearga pentru tine!

Beneficiile alergarii de rezistenta

Alearga penru sanatate - pentru corpul tau, alearga pentru psihicul tau, alearga pentru energia ta.

Alergatorii sunt din ce in ce mai multi. Cea mai mare asociatie a alergatorilor se gaseste in SUA si se numeste Road Runners Club of America cu 160000 de membri, din care aproape jumatate sunt femei. In Romania deocamdata este greu de spus cati alergatori sunt. Dar ei exista si se manifesta.

De ce alergam?

Cei mai multi alearga din ratiuni ce tin de sanatate.

Unii alearga doar pentru ca se simt bine.

Cat de folositoare este alergarea de rezistenta pentru sanatate?

Pierderea in greutate

Un motiv intemeiat pentru a face sport este pentru a slabi. Excesul de kilograme face rau organismului. Alergarea este cel mai bun exercitiu pentru slabit.

Dar asta nu inseamna ca putem slabi peste noapte. Chiar daca alergam noaptea. Nimic nu se face ca in basme cu bagheta fermecata.

Care este filozofia arderii grasimilor prin alergare? Nimic complicat: “continua sa alergi”.

Evitarea bolilor de inima

Cei mai multi alergatori au o greutate optima si nu alearga pentru a da jos kilograme.

Ei alearga pentru a-si imbunatati inima si sistemul circulator, adica vor sa-si mareasca capacitatea de efort, mai precis capacitatea de efort aerob.

Care este secretul? Pe masura ce practici un efort aerob, inima devine nu doar mai puternica, dar devine si mai eficienta.

Evitarea osteoporezei

Alergarea este deosebit de utila in intarirea oaselor, in evitarea demineralizarii. Efectul este mai vizibil la femei, caci la ele demineralizarea incepe dupa varsta de 30 de ani.

Renuntarea la fumat

Fumatul este un drog si ca orice drog creaza dependenta.

Cei ce alearga regulat se lasa de fumat, pentru ca organismuil determina o reactie de respingere a nicotinei.

Atitudine pozitiva

Alergarea are un efect direct asupra psihicului nostru.

Prin alergare influentam pozitiv urmatoarele caracteristici ale personalitatii:

- stabilitate emotionala;

- optimism;

- putere energetica sporita.

Alerg pentru ca ma simt bine.

Starea de bine, starea de satisfactie este data de niste compusi chimici numiti endorfine. Aceste endorfine se gasesc in sange, in diverse cantitati. Alergarea determina dublarea cantitatii acestora in sange, ceea ce determina o senzatie de bine.

Prin alergare invingem si ne invingem. Alergarea ne face sa ne simtim mai bine in propriul corp.

“Run Forest! Run!” 

este un indemn celebru dintr-un film celebru, Forest Gump,

castigator a sase premii Oscar.

http://www.imdb.com/title/tt0109830/?ref_=fn_tt_tt_1

Copyright 2013 Duca Mihael Adrian

Jogging si alergarea de rezistenta (1)

Sa incepem cu doua aforisme despre sport:
“Campionii gandesc in viata dupa urmatorii termeni: POT, IMI DORESC, SUNT” (Dennis Waitley)
 "Cel mai important lucru la Jocurile Olimpice nu este sa castigi, ci sa participi, asa cum in viata nu conteaza triumful, ci lupta. Esential nu e sa cuceresti, ci sa lupti bine". (Pierre de Coubertin)

Doua atitudini in raport cu sportul, doua atitudini ce reflecta modul in care ne raportam la exercitiul fizic.
Sportul poate fi practicat pentru trei motive principale: dorinta de a participa si a castiga in competitii, dorinta de a ne intari sanatatea si de a ne depasi propriile limite, dar si dorinta de a socializa.
Diversitatea sporturilor ofera o larga paleta de optiuni, ceea ce usureaza alegerea noastra. O optiune buna este alergarea.
Alergarea de rezistenta semnifica parcurgerea unor distante mai mari si implica un efort cardiovascular valoros pentru sanatate. Desi pentru unii a alerga pur si simplu pare un lucru fara sens, anost, alergarea de rezistenta ofera cel mai bun efort pentru inima si sistemul circulator. Alergarea de rezistenta ofera si oportunitata de a depune efort in mediul natural, marind efectele sale asupra organismului. Acest tip de efort are numeroase avantaje: nu necesita amenajari sportive, echipamentul necesar este simplu si ieftin, efortul poate fi dozat si etapizat, poate fi practicat la orice varsta si ofera si posibilitatea de a socializa, prin aderarea la un grup de alergatori.
Exista o diferenta intre jogging si alergarea de rezitenta? Alergarea de rezistenta este un concept mai larg ce include mai multe forme, intre care si jogging. Desi nu exista o definitie (in sens academic) pentru jogging, putem sa-l caracterizam ca o alergare usoara, efectuata pe teren plat.

Ideologia nimicului ingroapa orice natiune (2)

"Noua secţie de terapie intensivă de la Spitalul Universitar a fost inaugurată, dar nu poate fi folosită din lipsă de paturi".

E un titlu de ziar. Un ziar din 16 februarie 2013, nu din timpul regimului fanariot.
Sistemul medical romanesc reprezinta o malformatie sociala, eu nu ezit sa-l compar cu un proces de exterminare in masa, un proces mascat, finantat chiar de victime, adica de noi, cetatenii contribuabili.

Am tot auzit de cazuri in care examenele la medicina se iau pe bani. Caci conteaza nota. Treceti pe la avizierul oricarei facultati de medicina, o sa vedeti siruri nesfarsite de note de 10, din loc in loc cate un 9 si izolat cate o nota de 7. Teoretic, doar teoretic, acesti studenti de nota 10 ar trebui sa fie si medici de nota 10. Realitatea ne arata ca nu e asa. Studentii isi iau notele pe bani, studentele pe sex oral si uite asa, mai cumparam niste subiecte pentru rezidentiat si cariera e desavarsita.
Eu nu vreau sa ma pronunt pe procente, dar sustin ca majoritatea celor ce ajung medici o fac in primul rand pentru bani. Nu exclud nici ca, izolat, sa fie si suflete filantropice; imi aduc aminte de un mare medic ce opera gratis copii (Pesamosca), medic ce nu era inghitit de colegii de breasla, fiind un prost exemplu. Pentru ca nimeni nu "se face medic" pentru a trai sarac. 
Dar mentalitatea sovietic-ceausista a gasit rezolvarea "de smechereala", spaga. De ce sa le dam salarii mari medicilor, cand ei iau spaga? N'asa? Dar de ce statul vrea la nesfarsit sa controleze totul? De ce vrea statul sa dea el salarii? De ce sa nu-si castige medicii salariile in functie de munca lor, ca in cazul demonstrat al stomatologilor? 
O alta intrebare: De ce sistemul de sanatate este din punct de vedere financiar o gaura neagra? Tot bugetul Romaniei pe 2013 daca ar fi alocat sistemului de sanatate, tot nu ar fi bani de ajuns.
Toate intrebarile au un unic raspuns: De la stat se poate fura. In Romania se fura cu legea in mana. Doar la  medicamentele compensate frauda anuala e de miliarde de lei. N-ai cum sa fraudezi un particular. Asa incat, traiasca sistemul de stat.
Cat despre medici, ei se descurca, cu spaga. Pacientii, in schimb, suporta si coplata. Eu nu sunt impotriva coplatii, in ideea ei originara, de a oferi servicii medicale in plus. Dar ca sa am parte de acelasi tratament medical si sa mai si platesc in plus pentru ca nu are statul bani, mi se pare criminal. In momentul actual copalta nu face decat sa mai jecmanesaca cetatenii acestei tari, pentru a finanta aceasta gaura neagra producatoare de miliarde pentru smecherii sistemului de sanatate. 
Reforma in sanatate nu tine de bani. E foarte clar. Reforma tine de functionare, de stabilire a unor reguli si a unor protocoale, ca in cazul unei boli. Iar daca se aduc la nesfarsit argumente financiare, inseamna un singur lucru, ca hotia in sistem este mai mare decat suma alocata prin bugetul de stat sistemului medical.
Cine vrea reforma? Cine vrea reforma trebuie sa ia o decizie pentru a stopa jaful din sistem, o decizie asupra gestionarii banilor; banii sunt gestionati de minister sau de casele judetene de sanatate? Pana nu se rezolva aceasta problema nu se face nimic, doar vorbe, vorbe si iar vorbe. 
In perspectiva unei evolutii sociale (si nu al unui regres), banii trebuie gestionati de casele judetene; ar fi bine sa retinem, casa nationala de sanatate e mai mult o structura de reprezentare. In unele judete vor fi poate  - in functie de oamenii ce vor conduce casele - situatii mai dificile, dar, pe ansamblu si in perspectiva, lucrurile vor merge bine.
Intrebare: Cine va garanta ca nu se va fura la nivel local, asa cum acum se fura acum la nivel national? 
Raspuns: Justitia.  
Eu am o certitudine cand afirm ca procurorilor sau judecatorilor nu le convine sa se duca cu spaga la medic si, mai mult, sa nici nu aiba o certitudine in ceea ce priveste actul medical.
Daca sistemul medical ar oferi medicilor castigurile banesti dorite, spaga ar disparea in majoritatea cazurilor, ca si cazurile de malpraxis. Cinismul acestui sistem medical se vede in cazurile de malpraxis. In cazuri rarisime medicii sunt condamnati. Starea agravanta a sistemului medical, pentru a ma reintoarce la tema cu care am inceput acest episod, este data de faptul ca au murit oameni cu diagnostice usoare si care au dat si spaga. Deci sistemul e putred pe toate partile. (Si cum ar putea sa fie altfel, cand "Colegiul medicilor" se pronunta asupra cazurilor de malpraxis).

Daca sistemul de sanatate continua asa, vom ajunge la un punct de unde nu ne vom putea intoarce.

Daca guvernul Ponta 2 doreste sa sprijine cetateanul roman, ar trebui sa gaseasca o solutie, accesibila financiar, pentru ca acesta sa se poata trata in spitale din afara Romaniei, ca de exemplu, la celebrul spital vienez AKH. Dar nu pe actualul protocol, care e moarte sigura. Hai sa lasam bataia de joc!

Eu personal sper in onoarea domnului Nicolaescu, care isi va da demisia cat mai repede din fruntea Ministerului Sanatatii. E bine si chiar placut sa stii cand sa faci un pas inapoi.

O noua clasa politica trebuie sa se coaguleze, o clasa a competentilor, nu a infractorilor, ca expresie a unei miscari sociale reformatoare, care sa poata imbranci, la nevoie, Romania spre progres.




PS
L-am cunoscut personal atat pe Pesamosca, dar si pe cativa dintre medicii din zona lui de activitate. Cand spun ca nu a fost inghitit de colegii de breasla stiu ce spun. Discordia statea in spaga.
Eu lupt impotriva spagii, dar exista un dar. Nu poti sa-i dai tu, stat, unui medic 1500 de lei salariu si sa crezi ca ai facut o mare smecherie. Eu consider ca un salariu net de 1500 de lei/luna pentru un medic e o bataie de joc. Si cam la fel lucreaza si medicii, dupa cum sunt platiti.
 
PS 2 (1 martie 2013)

Profesorul universitar de la Facultatea de Medicină a Universităţii Transilvania din Braşov Lazăr Onisâi, arestat preventiv în 11 februarie pentru luare de mită, a fost denunţat, până în prezent, de 19 studenţi care au spus că au oferit profesorului sume între 300 şi 500 de euro să treacă examenele.

Ideologia nimicului ingroapa orice natiune

Si Iorga si Eminescu au sustinut si ne-au invatat ca istoria ne arata cine suntem si ce vom fi. Unul din efecte ar trebui sa se concretizeze intr-o lectie a istoriei, lectie pe care noi ca popor ar trebui sa o si invatam, cu scopul de a nu repeta greselile trecutului. Eu nu ma plictisesc repetand, noi, romanii, nu vom putea niciodata progresa si trai bine daca mergem tot din greseala in greseala.
Ce ne-a aratat istoria "comunismului" in Romania? Ca masurile economice nu pot fi ideologice. Adica, ignorarea sau alterarea principiilor economice produce - mai devreme sau mai tarziu - efecte catastrofale.
Ce ne arata perioada scursa din 1989 pana acum, la inceputul anului 2013? Acelasi lucru. Propagam idei de bunastare "socialiste", ceea ce inseamna prosteala pe fata, daca lipsesc posibilitatile economice de a le sustine. Si atunci se arunca in spatele intregii societati povara unor masuri luate in spirit ideologic.
In cazul Romaniei, situatia este catastrofala, intrucat clasa politica nu se poate coagula in termeni de politici economice. Noi avem PSD, PNL, PDL si foarte recent infiintatul PPDD, partide care toate sunt socialiste. Adica, noi nu avem alternative, adica nu avem solutii. Noi nu "stim" decat o solutie.
Natiunea romana nu este capabila sa descopere, sa calculeze, sa formuleze la o problema sociala doua solutii, noi stim doar una, si ai proasta, derivata din ideologia "comunista", numita acum "politica sociala" ca sa nu fie utilizat termenul de "socialist" care nu suna atat de bine.
Esenta politicii socialiste este aceeasi, de cand a fost formulata de Lenin si aplicata cu salbaticie de Stalin in fosta URSS, "nu muriti, dar nici nu traiti, dar cat traiti trebuie sa ne si multumiti". Sa ne multumiti ca nu va si omoram, ceea ce in realitatea se si intampla. Nu la aceeasi scara criminala, acelasi lucru  se intampla chiar si acum, in anul 2013, la 24 de ani de la trecerea la un regim democrat. Cel mai cutremurator exemplu despre indobitocirea si nimicnicia in care traim este dat de sistemul medical romanesc. In luna ianuarie 2013 au murit doi oameni din cauza unor fracturi. In Romania daca ti-ai rupt o mana sau un picior esti condamnat la moarte! Iata intrebarea la care ar trebui sa raspunda fiecare politician ales intr-o functie a statului: "Cum e posibil ca in anul 2013 sa mori din cauza unei fracturi?". Aceasta intrebare ar putea produce cateva raspunsuri care sa ne ajute sa punem in functiune un sistem se sanatate si nu un sistem mascat de exterminare la scara nationala, asa cum a fost creat de regimul sovietic-ceausist. Existenta acestui sistem de sanatate prin exterminare dovedeste mentalitatile sovietice ale intregii clase politice, care si-a creat privilegii si care, astfel, nu suporta si consecintele masurilor luate. Ca sa continui pe acelasi exemplu, inainte de 1989, smecherii de la PCR aveau la dispozitie spitalul Elias, unde totul era ca la carte, acum si-au pus suficienti bani in propriile buzunare incat sa se trateze in afara tarii, unde exista sisteme medicale adevarate. Prostimea? Pai nu le-am dat sarmale (sau carnat) si un pahar de vin pe la fel si fel de mitinguri electorale? Ce mai vor? Chiar asa.
Pe langa dispretul fata de oameni si idelologia de tip "comunist", politicienii romani nici nu pot. Neputinta vine din incapacitatea intelectuala. O mare parte sunt doar prosti. Iar asta se vede cu ochiul liber, ei nu sunt instare de rationamente simple, ei nu sunt in nstare sa-si faca o teza de doctorat, dar pe baza titluluii de doctor in stiinta vor sa para destepti. Partea si mai proasta este ca ei nu vor doar sa para mai destepti, ei chiar se cred destepti. Destepti ca au reusit sa plagieze. Sau in alte cazuri, ca si-au batut joc de sistemul de invatamant, caci acum numai cine nu vrea nu are o diploma universitara sau un masterat. Nu exista student la masterat care sa-si fi achitat taxa si sa nu obtina masterul. In sistemul asta de invatamant format din facultati de X si O, indiferent daca facultatea e de stat sau particulara se produc prostii cu scoala.
Nicolaescu, ajuns pentru a doua oara ministrul Sanatatii este un exemplu suplimentar, ce completeaza si sustine exemplul sistemului medical in ansamblu. In primul sau mandat ca ministru al guvernului Tariceanu (sustinut de PSD), s-a ales preful de sistemul de sanatate. L-a lasat intr-o stare mai rea decat l-a primit. Au existat voci atunci, care au spus ca exista interese financiare ce sunt strans legate de oameni din imediata sa apropiere, ca acele interese financiare sunt foarte puternice. Care a fost efectul? Nicolaescu este numit din nou ministru al Sanatatii. Este aceeasi strategie aplicata si in invatamant. Andronescu ministresa invatamantului pana la moarte. Pana la moartea natiunii. Nici nu conteaza. Noi NU CEDAM! N'asa? Daca nu se dovedeau plagiate peste palgiate, si acum Andronescu ar fi fost ministrul bun al Educatiei... Sunt cativa indivizi si individe cu functii strategice, cu adevarat indispensabili, care se rotesc pe functii ca si partidele la putere, patru ani voi, pe urma patru ani noi si tot asa.
Exemplul dat mi se pare suficient.
Concluzia mea: Este necesara ridicarea unei noi clase politice, caci PSD, PNL, PDL si ce-o mai fi, sunt fie formatati comunisti, fie derivati comunisti, ce nu pot si nu vor sa duca Romania spre progres. Progresul nu se poate face cu prosti. Romania are nevoie de noi politicieni, de oameni de valoare. In esenta, asta lipseste natiunii romane: valoarea.Si cum valoare nu se propaga prin actualele partide, o noua miscare politica trebuie sa se nasca. Aderarea la o noua doctrina politica reprezinta o datorie cetatenesca pentru toate personalitatile acestei tari.


PS
Cu sustinere politica, reforma sanatatii ar trebui terminata in maxim sase luni, de la A la Z. Introducerea coplatii nu inseamna reforma, arata doar prostie si prosteala, atat timp cat alte masuri vitale nu se iau, iar alte stari carentiale se trec cu vederea. Dar cum spuneam, sanatatea e in Romania o afacere de miliarde, pentru unii. Pentru altii, e moarte sigura.  "Moartea domnului Lazarescu" e logo de tara.
http://ro.wikipedia.org/wiki/Moartea_domnului_L%C4%83z%C4%83rescu